Päivä 1, perjantai - Saapuminen saariston rauhaan
Klo 16 haku Turun Linja-autoasemalta taksilla. Noin 1,5 tunnin matka halki Saariston rengastien.
Klo 17:30 Nauvossa, majoittuminen majataloon
Klo 19:00 Rauhallinen illallinen kynttilän valossa ja info viikon ohjelmasta
Päivä 2, lauantai - Laskeutuminen talviuneen
Klo 8:00-10:00 Aamiainen
Klo 10:00-12:00 Luontoretki, jonka aikana tutustut Nauvon historiaan ja talviseen saariston luontoon.
Klo 12:00 Lounas
Klo 14:00-15:30 Kehoa lempeästi avaava flow-jooga, joogastudio
Klo 16:00 Rentouttava saunakokemus savinaamioilla ja yrttituoksuilla. Avantouinnin opastus ja mahdollisuus avantouintiin
Klo 19:00 Illallinen
Päivä 3, sunnuntai - Sydäntalven melontaretki
Klo 8:00-9:30 Aamiainen
Klo 10:00 Lähtö melomaan, kuljetus (10min)
Melontavarusteiden sovitus, info
Klo 11:30-15:30 Melonta saaristomeren kansallispuistossa.
Melonta alkaa lyhyellä tekniikkaopastuksella, jonka jälkeen melotaan noin tunnin matka sopivalle autiolle saarelle, jossa nautimme oppaan valmistaman lounaan ja jälkiruoan. Tauon aikana saatamme nähdä taivaalla liitelevän merikotkan, muuten meitä ympäröi upea talvinen merimaisema.
Klo 16:00-17:15 Talvimelonnan jälkeinen restoratiivinen jooga, joogastudio.
Klo 18:00 Illallinen
Klo 20:00 Mahdollisuus saunomiseen ja avantouintiin
Päivä 4, maanantai - Nauvo, nukkuva saaristokylä
Klo 8:00-9:00 Auringonnousun kalliomeditaatio ja kehon herättely ulkona
Klo 9:00-10:00 Aamiainen
Klo 10:00-12:00 Aamusauna
Klo 13:00 Lounas
Klo 15:00 Vierailu Nagu Distilleryssä. Nauvossa tehdään maailmalla palkittua giniä ja pian valmistuu myös viskiä. Saamme kuulla Nagu Distilleryn mielenkiintoisen tarinan ja pääsemme maistelemaan palkittuja tuotteita.
Klo 17:00 Illallinen
Päivä 5, tiistai - Retki meren jäälle (tai meren rannalle)
Klo 8:00-9:30 Aamiainen
Klo 10:00 Lähtö melomaan, jossa kuivapukujen sovitus ja siirtyminen meren rannalle.
Klo 11:00-13:00 Retki meren jäälle, termoskaakaot jäällä.
Klo 14:00 Lounas
Klo 15:30-16:45 Talvienergian teemainen yin-jooga, joogastudio
Klo 17:00-18:00 Mahdollisuus saunomiseen ja avantouintiin
Klo 18:30 Illallinen
Klo 20:00 Tähtitaivaan alla; opastettu hyvän yön meditaatiohetki ulkona
Päivä 6, keskiviikko - Sydäntalven melontaretki
Klo 8:00-9:30 Aamiainen
Klo 10:00 Lähtö melontafirmalle, kuljetus (10min)
Melontavarusteiden sovitus, info
Klo 11:30-15:30 Melonta saaristomeren kansallispuistossa. Melonta alkaa lyhyellä tekniikkaopastuksella, jonka jälkeen melotaan noin tunnin matka sopivalle autiolle saarelle, jossa nautimme oppaan valmistaman lounaan ja jälkiruoan.
Klo 16:00-17:15 Talvimelonnan jälkeinen restoratiivinen jooga, joogastudio.
Klo 17:30-18:30 Mahdollisuus saunomiseen ja avantouintiin
Klo 19:00 Yhteisen viikon päättävä juhlallinen illallinen
Päivä 7, torstai - Levänneenä kohti kotia
Klo 8:00-10:00 Aamiainen
Klo 10 lähtö Turkuun
Klo 11:30 Turussa
Lento Turusta tai linja-autolla / junalla Helsinki-Vantaalle
