Den hemliga skärgården – En hälsoresa vid havet
Upptäck den glödande höstskärgården genom segling, kajakpaddling och yoga — en perfekt balans mellan äventyr och avkoppling vid havet.
Beläget i Southwest Finland, är Turku Archipelago en av världens vackraste havsregioner, prickad med tusentals öar som sträcker sig från karga småöar till livliga bystränder. Denna retreat äger rum på Nagu, en sann pärla i skärgården.
När sommaren bleknar blir Nagu fridfullt tyst. Dagarna förblir ljusa, luften blir krispig, och öarna glöder i höstens färger — den perfekta miljön för eftertanke och förnyelse. Under veckan kommer vi att segla och paddla kajak i Archipelago Sea National Park, utforska obebodda öar, njuta av naturstigar och utöva yoga både inomhus och utomhus — vid havet och i skogen. Kvällarna bjuder på bastubad, god mat och vilsamma nätter i mysigt boende.
En semester med oss
- Yoga Archipelago -
Vårt uppdrag är att visa upp skärgårdens skönhet under alla årstider. Under de varmare månaderna utövar vi yoga utomhus — på sandstränder, klippor vid havet och i skogen — och under lågsäsongen hålls klasserna inne i den mysiga studion. Grundaren och huvudläraren för Yoga Archipelago är Rimma Joenperä. Rimma har tillbringat större delen av sitt liv i skärgården, seglande och utforskande dess öar. Hennes dröm gick i uppfyllelse när hon flyttade till Nagu 2013. Idag bor hon där året runt med sin familj. Hennes barn går i den lokala skolan och förskolan, medan hennes make driver en restaurang
verksamhet på ön. Tack vare sin djupa lokalkännedom agerar Rimma också som en utmärkt guide och är tillgänglig för deltagarna under hela retreatveckan.
Rimma är legitimerad fysioterapeut (B.Sc.), certifierad yogalärare (RYT200) och emotionell zonterapeut. Hon har en lång yrkesbakgrund inom rehabilitering för personer med sensoriska funktionsnedsättningar och har arbetat med fysisk utbildning hela sitt liv.
Som fysioterapeut är Rimma noggrann med tekniken men tror att yoga är för alla — oavsett ålder eller bakgrund. Hon anpassar skickligt sin vägledning till olika behov, vilket gör hennes klasser tillgängliga även för nybörjare. Många deltagare återvänder till hennes retreater år efter år, och hennes veckovisa studioklasser lockar lokalbefolkningen i åldrarna 7 till 90 år. På Rimmmas yogastudio är du välkommen precis som du är.
- Strorbåt Tacksamheten -
Den traditionella segelbåten Tacksamheten är en modern version av en gammal finsk allmogebåt, designad och byggd av dess ägare, Sami. Tillverkad av trä har fartyget ett minimalt koldioxidavtryck och mycket låg miljöpåverkan. Dess hemmahamn är i Nagu. Under seglingsdagarna kan deltagarna, om de vill, prova att styra båten, hissa eller hala seglen och delta i seglingsaktiviteter. Ingen tidigare erfarenhet krävs dock — du kan helt enkelt koppla av och njuta av resan. En professionell besättning garanterar säkerhet och smidig segling hela tiden.
Tack vare sitt grunda djupgående kan Tacksamheten nå dolda laguner och ankra nära nästan vilken ö som helst. Kapten Sami känner Archipelago Sea National Park som sin egen ficka, så oavsett vindriktning eller styrka kommer han alltid att hitta den perfekta rutten för en oförglömlig seglingsupplevelse.
- Nagu SeaKayak -
De erbjuder ett brett utbud av högkvalitativa kajaker och utrustning som passar paddlare i alla storlekar och färdighetsnivåer. Jocke, huvudguiden, har paddlat kajak i årtionden och har guidat hundratals grupper. Han lär ut paddeltekniker och ser till att varje tur är säker och njutbar. För större grupper följer flera guider med deltagarna. Kajakpaddling är ett underbart sätt att uppleva skärgården — du kan nå platser som är otillgängliga med båt. På hösten, när båttrafiken avtar, blir paddling över Skärgårdshavets lugna vatten en djupt meditativ upplevelse.
Giltigt 2026: 11.–17.9.2026
Giltigt 2027: 10.–16.9.2027 | 1.–7.10. 2027
Gruppstorlek: Min 2, max 11 deltagare
Servicespråk: finska, svenska, engelska
Program
Dag 1 – Ankomst till världens vackraste skärgård
16:00 Upphämtning från Turku Bus Station med taxi. En naturskön 1,5-timmars bilresa längs Archipelago Ring Road.
17:30 Ankomst till Nagu och incheckning på B&B Köpmans.
19:00 Välkomstmiddag och introduktion till veckans schema på Restaurant L’Escale.
Dag 2 – Segling till en hemlig lagun
08:00–09:30 Frukost.
10:00–16:00 Segling i Archipelago Sea National Park.
Vi sätter segel från Nagu gästhamn och njuter av havsutsikten i ungefär två timmar innan vi ankrar i en hemlig lagun.
Under pausen njuter vi av lokalt tillagad fisksoppa och kaffe — och de som vill får ta ett dopp. Efter pausen seglar vi tillbaka till Nagu.
16:30–17:45 Lugn återhämtande flowyoga inomhus i studion.
18:00–19:30 Bastubad vid havet och simning.
20:00 Middag på den legendariska à la carte-restaurangen L’Escale, precis vid havet.
Dag 3 – Hav och skog så långt ögat når
08:00–08:45 Mjuk morgonväckning vid havet, klippmeditation.
09:00–10:00 Frukost.
11:00–13:00 Guidad naturvandring. Vi vandrar från boendet längs en naturskön stig som avslöjar skärgårdens unika natur och historia. Stigen leder till klippor med fantastisk panoramautsikt över den yttre skärgården.
13:00–14:00 Lunch.
15:30–16:45 Återhämtande yin & yang yoga i studion.
17:00–18:30 Bastubad och simning.
19:00 Middag.
Dag 4 – Nära havet med kajak
08:00–09:30 Frukost.
10:00 Transfer (10 min) till kajakcentret. Utrustningsprovning och säkerhetsgenomgång.
11:30–16:30 Kajakpaddling i Archipelago Sea National Park. Dagen börjar med en kort paddeltekniksgenomgång innan vi ger oss av i ett lugnt tempo och njuter av skärgårdens lugn och skönhet. Vi stannar på en lämplig öde ö för en lunch som vår guide har förberett, följt av kaffe och efterrätt. Under pausen kan du utforska ön eller ta ett dopp. Därefter paddlar vi tillbaka längs en annan rutt.
17:00–18:15 Mjuk återhämtande yinyoga i studion.
18:30 Middag.
20:00 Bastubad och simning.
Dag 5 – Nagu – En livlig öby
08:00–09:30 Frukost.
10:30–11:45 Mjuk dynamisk yoga i studion.
13:00 Lunch.
14:00 Utforska Nagu by och dess butiker. Guidad promenad och souvenirshopping.
16:00 Besök Nagu Distillery, där världsprisbelönt gin — och snart whisky — produceras.
Vi får höra destilleriets fascinerande historia och njuta av en guidad provning av deras prisbelönta produkter.
18:00 Middag.
20:00 Bastubad.
Dag 6 – Segling till en naturhamn
08:00–09:30 Frukost.
10:00–16:00 Segling i Archipelago Sea National Park. Vi sätter åter segel från Nagu gästhamn och navigerar med vinden till en naturhamn, där vi går i land. I skogen har vi en lugnande yogasession omgiven av naturen. Under yogan förbereder guiden lunch — pannkakor tillagade över öppen eld — som vi njuter av med havsutsikt. Efter pausen seglar vi tillbaka till Nagu.
17:00–18:30 Bastubad.
19:00 Avskedsmiddag.
Dag 7 – Hemresa
08:00–10:00 Frukost.
10:00 Taxiavresa till Turku.
11:30 Ankomst till Turku. Därifrån flyg från Turku Airport eller buss-/tågförbindelser till
Pris: €2100 / person (för minst 2 deltagare)
Kontakta oss för en personlig offert för större eller privata grupper.
Helpension (frukost, lunch, middag), bastubad, aktiviteter och transfer till/från Turku ingår.
Info:
Vad du behöver ta med / Krav
Deltagarna bör ha en grundläggande konditionsnivå för att fullt ut kunna njuta av veckans aktiviteter. Ingen tidigare erfarenhet av yoga, segling eller kajakpaddling krävs — men även erfarna äventyrare kommer att upptäcka något nytt. För yogapass, ta med bekväma inomhuskläder. Alla yogamattor och rekvisita tillhandahålls
av arrangören. Höstvädret i skärgården kan variera från varmt solsken till kalla havsbriser.
Packa därefter:
- Kläder lämpliga för utomhusaktiviteter i milda temperaturer
- Varma lager, samt vind- och vattentäta kläder och skor
- En baddräkt
- Personliga hygienartiklar och eventuella nödvändiga mediciner
All kajakutrustning tillhandahålls av arrangören.
Reseförsäkring:
Reseförsäkring rekommenderas starkt för utlandsresor. En omfattande plan bör inkludera täckning för avbruten resa, försening och avbokning, medicinska utgifter, akut medicinsk transport, förlust och skada på bagage.
