Den hemliga skärgården – En hälsoresa vid havet
Upptäck den glödande höstskärgården genom segling, kajakpaddling och yoga — en perfekt balans av äventyr och avkoppling vid havet.
Beläget i sydvästra Finland är Turku skärgård en av världens vackraste havsregioner, prickad med tusentals öar som sträcker sig från karga småöar till livliga bystränder. Denna retreat äger rum på Nagu, en sann pärla i skärgården.
När sommaren bleknar bort, blir Nagu lugnt och tyst. Dagarna förblir ljusa, luften blir frisk och öarna glöder av höstfärger — den idealiska miljön för eftertanke och förnyelse. Under veckan kommer vi att segla och paddla kajak i Archipelago Sea National Park, utforska obebodda öar, njuta av naturstigar och utöva yoga både inomhus och utomhus — vid havet och i skogen. Kvällarna bjuder på bastu, god mat och vilsamma nätter i mysigt boende.
En semester med oss
- Yoga Archipelago -
Vårt uppdrag är att visa upp skärgårdens skönhet under alla årstider. Under de varmare månaderna utövar vi yoga utomhus — på sandstränder, klippor vid havet och i skogen — och under lågsäsong hålls lektionerna inne i den mysiga studion. Grundaren och huvudläraren av Yoga Archipelago är Rimma Joenperä. Rimma har tillbringat större delen av sitt liv i skärgården, seglande och utforskande dess öar. Hennes dröm gick i uppfyllelse när hon flyttade till Nagu 2013. Idag bor hon där året runt med sin familj. Hennes barn går i den lokala skolan och förskolan, medan hennes make driver en restaurangverksamhet på ön. Tack vare sin djupa lokalkännedom agerar Rimma också som en utmärkt guide och finns tillgänglig för deltagarna under hela retreatveckan.
Rimma är legitimerad fysioterapeut (B.Sc.), certifierad yogalärare (RYT200) och emotionell zonterapeut. Hon har en lång professionell bakgrund inom rehabilitering för personer med sensoriska funktionsnedsättningar och har arbetat med fysisk utbildning hela sitt liv.
Som fysioterapeut är Rimma noggrann med teknik men anser att yoga är för alla — oavsett ålder eller bakgrund. Hon anpassar skickligt sin vägledning till olika behov, vilket gör hennes klasser tillgängliga även för kompletta nybörjare. Många deltagare återvänder till hennes retreater år efter år, och hennes veckovisa studiolektioner lockar lokalinvånare i åldrarna 7 till 90. På Rimmas yogastudio är du välkommen precis som du är.
- Strorbåt Tacksamheten -
Den traditionella segelbåten Tacksamheten är en modern version av en gammal finsk allmogebåt, designad och byggd av dess ägare, Sami. Tillverkad av trä har fartyget ett minimalt koldioxidavtryck och mycket låg miljöpåverkan. Dess hemmahamn är i Nagu. Under seglingsdagar kan deltagarna, om de så önskar, prova att styra båten, hissa eller hala seglen och delta i seglingsaktiviteter. Ingen tidigare erfarenhet krävs dock — du kan helt enkelt koppla av och njuta av resan. En professionell besättning garanterar säkerhet och smidig segling hela tiden.
Tack vare sitt grunda djupgående kan Tacksamheten komma åt dolda laguner och ankra nära nästan vilken ö som helst. Kapten Sami känner Archipelago Sea National Park som sin egen bakficka, så oavsett vindriktning eller styrka kommer han alltid att hitta den perfekta rutten för en oförglömlig seglingsupplevelse.
- Nagu SeaKayak -
De erbjuder ett brett utbud av högkvalitativa kajaker och utrustning som passar paddlare i alla storlekar och färdighetsnivåer. Jocke, huvudguiden, har paddlat kajak i årtionden och har guidat hundratals grupper. Han lär ut paddeltekniker och ser till att varje tur är säker och rolig. För större grupper följer flera guider med deltagarna. Kajakpaddling är ett underbart sätt att uppleva skärgården — du kan nå platser som är otillgängliga med båt. På hösten, när båttrafiken lugnar ner sig, blir paddling över Skärgårdshavets lugna vatten en djupt meditativ upplevelse.
Giltigt 2027: 10.–16.9.2027 | 1.–7.10. 2027
Gruppstorlek: Min 2, max 11 deltagare
Servicespråk: finska, svenska, engelska
Program
Dag 1 – Ankomst till världens vackraste skärgård
16:00 Hämtning från Turku busstation med taxi. En naturskön 1,5-timmars bilresa längs Archipelago Ring Road.
17:30 Ankomst till Nagu och incheckning på B&B Köpmans.
19:00 Välkomstmiddag och presentation av veckans schema på Restaurant L’Escale.
Dag 2 – Segling till en hemlig lagun
08:00–09:30 Frukost.
10:00–16:00 Segling i Archipelago Sea National Park.
Vi sätter segel från Nagu gästhamn och njuter av havsutsikten i ungefär två timmar innan vi ankrar i en hemlig lagun. Under pausen njuter vi av lokalt tillagad fisksoppa och kaffe — och de som önskar får ta ett dopp. Efter pausen seglar vi tillbaka till Nagu.
16:30–17:45 Mjuk återhämtande flowyoga inomhus i studion.
18:00–19:30 Bastubad vid havet och simning.
20:00 Middag på den legendariska à la carte-restaurangen L’Escale, precis vid havet.
Dag 3 – Hav och skog så långt ögat når
08:00–08:45 Mjuk morgonväckning vid havet, klippmeditation.
09:00–10:00 Frukost.
11:00–13:00 Guidad naturstigsvandring. Vi vandrar från boendet längs en naturskön stig som avslöjar skärgårdens unika natur och historia. Stigen leder till klippor med fantastisk panoramautsikt över den yttre skärgården.
13:00–14:00 Lunch.
15:30–16:45 Återhämtande yin & yang yoga i studion.
17:00–18:30 Bastu och simning.
19:00 Middag.
Dag 4 – Nära havet med kajak
08:00–09:30 Frukost.
10:00 Transfer (10 min) till kajakcentret. Utrustningsanpassning och säkerhetsgenomgång.
11:30–16:30 Kajakpaddling i Archipelago Sea National Park. Dagen börjar med en kort paddeltekniklektion innan vi ger oss iväg i lugn takt, njutande av skärgårdens lugn och skönhet. Vi stannar på en lämplig öde ö för en lunch som vår guide förbereder, följt av kaffe och dessert. Under pausen kan du utforska ön eller ta ett dopp. Därefter paddlar vi tillbaka längs en annan rutt.
17:00–18:15 Mjuk återhämtande yinyoga i studion.
18:30 Middag.
20:00 Bastu och simning.
Dag 5 – Nagu – En livlig öby
08:00–09:30 Frukost.
10:30–11:45 Mjuk dynamisk yoga i studion.
13:00 Lunch.
14:00 Utforska Nagu by och dess butiker. Guidad promenad och souvenirshopping.
16:00 Besök på Nagu Distillery, där prisbelönt gin — och snart whisky — produceras. Vi får höra destilleriets fascinerande historia och njuta av en guidad provsmakning av deras prisbelönta produkter.
18:00 Middag.
20:00 Bastu.
Dag 6 – Segling till en naturhamn
08:00–09:30 Frukost.
10:00–16:00 Segling i Archipelago Sea National Park. Vi sätter segel igen från Nagu gästhamn och navigerar efter vinden till en naturhamn, där vi går i land. I skogen kommer vi att ha en lugnande yogasession omgiven av naturen. Under yogan förbereder guiden lunch — pannkakor tillagade över öppen eld — som vi njuter av med havsutsikt. Efter pausen seglar vi tillbaka till Nagu.
17:00–18:30 bastu.
19:00 Avskedsmiddag.
Dag 7 – Hemfärd
08:00–10:00 Frukost.
10:00 Taxiavgång till Turku.
11:30 Ankomst i Turku. Därifrån flyg från Turku flygplats eller buss-/tågförbindelser till
Pris: €2100 / person (för minst 2 deltagare)
Kontakta oss för en personlig offert för större eller privata grupper.
Helpension (frukost, lunch, middag), bastu, aktiviteter och transfer till/från Turku ingår.
Information:
Att ta med / Krav
Deltagare bör ha en grundläggande konditionsnivå för att fullt ut kunna njuta av veckans aktiviteter. Ingen tidigare erfarenhet av yoga, segling eller kajakpaddling krävs — men även erfarna äventyrare kommer att upptäcka något nytt. För yogasessioner, ta med bekväma inomhuskläder. Alla yogamattor och tillbehör tillhandahålls av arrangören. Höstvädret i skärgården kan variera från varm solsken till svala havsbrisar.
Packa därefter:
- Kläder lämpliga för utomhusaktiviteter i milda temperaturer
- Varma lager, samt vind- och vattentäta kläder och skor
- En baddräkt
- Personliga hygienartiklar och eventuella nödvändiga mediciner
All kajakutrustning tillhandahålls av arrangören.
Reseförsäkring:
Reseförsäkring rekommenderas starkt för utlandsresor. En omfattande plan bör inkludera täckning för reseavbrott, försening och avbokning, medicinska utgifter, akut medicinsk transport, förlust och skada på bagage.
