Kevään hyvinvointiviikonloppu ”YIN YOUR MIND”
22.- 24.5.2026 (pe-su) - Viljamaan kartano, Kaavi
Hentoon vihreyteen heräävä kevät ja lämpöä luovat auringonsäteet kutsuvat sinut kehon ja mielen hyvinvoinnin äärelle toukokuun lopulla. Paikkana on tunnelmallinen ja kodikas Viljamaan kartano luonnon keskellä Kaavilla, Pohjois-Savossa. Tämä retriitti on sinulle, joka haluat irrottautua arjen kiireestä ja antaa itsellesi luvan pysähtyä, rauhoittua ja energisoitua. Retriitin tarkoituksena on tukea lempeiden harjoitusten avulla kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa kehoa ja mieltä palautumaan stressistä ja kuormituksesta.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi retriittiin. Pienryhmä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen harjoituksissa jokaisen kehon rajoitukset huomioiden.
- Osallistujamäärä: min. 8, max. 12hlöä
- Varaukset viimeistään 15.5.2026
Retriitin hintaan kuuluu:
• Yin-joogaharjoitukset aamuin illoin
• Kehonhuoltoa
• Hengitys- ja läsnäoloharjoituksia
• Luontoretki ja metsärentoutus (säävaraus)
• Yin your mind- workshop
• Majoitus 2hh (oma wc+suihku)
• Koko viikonlopun ruokailut
• Sauna- ja uintimahdollisuus
Ilmoittaudu mukaan ja tule palautumaan ja uudistumaan kanssamme ihanassa, pienessä yhteisöllisessä ryhmässä!
Hinta: 399€ (early bird -hinta, voimassa 28.2.2026 saakka) / 449€ (normaalihinta)
Retriitin ohjaaja - Henna-Mari Luolamo
Henna-Mari Luolamo on joensuulainen äänenkäytön ammattilainen ja hyvinvointivalmentaja. Lisäksi hän on kouluttautunut Yin-joogaohjaajaksi ( Seasonal Yin-yoga,RYT-100h). Hänelle Yin-jooga on ensisijaisesti tapa rauhoittua ja tasapainottaa keho-mieli-yhteyttä. Henna-Mari uskoo Yin-joogan auttavan pysähtymään ja keskittymään hetkessä olemiseen. Hänen ohjaustaan on kuvailtu lempeäksi ja sallivaksi. ”Lähes jokainen keho pystyy Yin-joogaan, sillä siinä täydelliset asanalinjaukset eivät ole merkityksellisiä, vaan pääasia olisi löytää itselleen tila, jossa pystyy lempeästi antautumaan kehon ja mielen kireyksien kuunteluun ja armolliseen irti päästämiseen.”
Lisätiedot: hennaluolamo@gmail.com www.voicefit.fi / ajankohtaista
