Voimaa ja hehkua naisten viikonloppu

Tervetuloa hehkuvaan hyvinvointiviikonloppuun Laitalan Lomiin 28.-30.5.2021

Arjen keskellä omasta hyvinvoinnista huolehtiminen jää helposti pyykkivuoren, työkiireiden ja muun tiimellyksen jalkoihin. Siksi onkin tärkeää järjestää aikaa myös itselle ja omalle jaksamiselle. Energisenä, rentoutuneena ja hyvää oloa hehkuvana arkikin sujuu taas paremmin.

Hyvinvointiviikolopussa kaikki on suunniteltu valmiiksi puolestasi. Sinun tarvitsee vain tulla paikalle, huokaista syvään ja nauttia liikunnan ilosta, hyvästä ja terveellisestä ruoasta, kesään heräilevästä luonnosta sekä hyvästä olosta!

Lempeä hyvän olon ja liikunnantäyteinen hyvinvointiviikonloppu auttaa toivottamaan tervetulleeksi päästä varpaisiin kukoistavan olon - olon, joka säilyy kotiinpaluun jälkeenkin.

Viikonlopun treeneistä ja hyvinvointi ohjelmasta vastaava Elisa Mattila on ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä personal trainer. Elisa kannustaa, innostaa ja inspiroi voimaan paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin. Hän on valmentanut naisia kohti hyvää oloa jo lähes 10 vuotta suosittujen verkkovalmennustensa avulla.

Tutustu Elisaan ja valmennuksiin lisää täällä: https://www.elisamattila.com/

Viikonloput treenit sopivat kaikenkuntoisille! Tule mukaan voimaan hyvin!

*************************** 
Viikonlopun ohjelma:

Pe 28.5.2021
Klo 17:00 Tervetuloa viikonloppuun! 
Klo 18:00 Treeni: Virkistävä ja verryttävä jumppa ja venyttely
Klo 19:30  Sauna
Klo 20:30  Illallinen kodassa
Klo 21:30 Hyvän yön rentoutus

La 29.5.
Klo 8:00 Kävelyretki +Aamurentoutus/venyttely + Elämysaamiainen
Klo 10:00-12:00 Valmennus: Miten lisätä arkeen energiaa ja säteilevää oloa? Miten pitää kiinni terveellisestä ruokavaliosta?
Klo 12:00 Lounas
Klo 14:00 Treeni: Hyvän olon tehotreeni
Klo 16:00-18:30  Pieni melontaretki: Melomaan Karhujoelle. Sopii myös ensikertalaiselle.
Klo 18:30 Savusauna 
Klo 19:30 Illallinen
Klo 21:00 Rentoutus: Rentona päästä varpaisiin.

Su 30.5.
Klo 8:30 Venyttely: Koko kehon aamuherättely
Klo 9:00 Aamupala
Klo 10:00 Valmennus: Miten kasvattaa sisäistä voimaa ja hehkua?
Klo 11:00 Treeni: Puhtia lisäävä lihaskuntotreeni.
Klo 12:30 Lounas 
Kotimatkalle

Hinta: 350€/hlö
Hinta sis. majoitus 2 vrk/ 1-2hh. Ohjelman mukaiset ruokailut ja ohjelmat.

Ilmoittautuminen tämän tuotteen yhteydenottolomakkeen kautta 28.4.2021 mennessä.  
- Huom! Korona tilanteesta johtuen viikonloppuun otetaan vain 15 kurssilaista.

 Oma jumppamatto ja juomapullo mukaan sekä mukavat jumppavaatteet.

Laitalan Lomat: Meillä voit lomailla turvallisesti. Asiakkaidemme hyvinvointi on meille ensiarvoisen tärkeää. Pidämme huolta, että turvallisuus ja hygienia ovat nyt erityisen hyvin hoidettu. Olemme tehostaneet siivousta ja desinfiointia ja varmistaneet saippuan, käsidesin ja käsipyyhkeiden riittävyyden kaikissa tiloissamme. Teemme työtämme Terveyden ja hyvinvointilaitoksen turvallisuus- ja hygieniaohjeita noudattaen. www.laitalanlomat.com