RETIRO DE INVIERNO SILENCIOSO

RETIRO DE INVIERNO SILENCIOSO

Metsolantie 39, Rasivaara Rääkkylä

RETIRO DE INVIERNO SILENCIOSO 

Villa Ruusula
Este retiro puede ser tu peregrinación hacia tu propio Corazón y Ser Sensual.
La belleza y el silencio de la Naturaleza de Finlandia nos brinda el ambiente perfecto para profundizar nuestro sentido del Ser y regresar a la sabiduría del Corazón.

”Todas las maravillas de la vida ya están aquí. Te están llamando. Si puedes escucharlos, podrás dejar de correr. Lo que necesitas, lo que todos necesitamos, es silencio. Detén el ruido en tu mente para que se escuchen los maravillosos sonidos de la vida. Entonces podrás empezar a vivir tu vida de forma auténtica y profunda”.

-Thích Nhất Hạnh-

A veces podemos encontrar apoyo para volver a la belleza del silencio. La naturaleza invernal en Finlandia es una de esas cosas. Es increíblemente pacífico y hermoso. El silencio es total en la naturaleza del Norte. Todo se vuelve completamente blanco, helado y quieto. En la naturaleza, en la inmensidad del lago helado, parece posible tocar algo eterno.

Otro apoyo puede ser un retiro. Sentarse y caminar juntos en silencio puede ser la experiencia más poderosa de despertar a la esencia de tu mente y tu ser sensual. Retreat te ofrece un escape de tus rutinas diarias y de tu entorno cotidiano, para que puedas descubrirte a ti mismo. La quietud de la naturaleza apoyará nuestro Silencio Interior, mientras nos retiramos a nuestro propio corazón espiritual. Este retiro abre la posibilidad de dejar los ruidos y sonidos del mundo externo, sus expectativas y fuentes de posible estrés. Confía y encuentra nuevamente la paz, la tranquilidad, el equilibrio y la tranquilidad dentro de ti.
El viernes recibirás instrucciones para las meditaciones del retiro, después de las cuales pasaremos todo el fin de semana en silencio hasta el domingo. Un retiro silencioso puede actuar como una especie de peregrinación hacia tu ser interior. Podemos liberarnos de los pensamientos y definiciones que limitan nuestra identidad. Permitimos que la mente regrese al corazón y a los sentidos. Puedes experimentar el poder transformador que surge al abrir tus sentidos y calmar tu mente. El propósito del retiro en silencio es relajar los sentidos y conocer y sentir más profundamente quién eres. El silencio puede abrir un corazón compasivo – contigo mismo y con el mundo. Nuestra mente puede descansar del constante procesamiento, análisis, evaluación o determinación o, por ejemplo, de escuchar otras opiniones.
Durante el retiro, también recomiendo una desintoxicación digital, en la que apaguemos los dispositivos electrónicos durante el fin de semana y nos demos un descanso de los dispositivos electrónicos y las adicciones a los medios.
Durante el retiro recibirás poemas o aforismos escritos, que opcionalmente podrás utilizar como apoyo en la meditación. El sábado también haremos relajación con tambores al final del día, antes de ir a la sauna. También tienes la posibilidad de probar la natación invernal desde la sauna, si así lo deseas.
El retiro se lleva a cabo en el entorno increíblemente cómodo y hermoso de Villa Ruusula, junto a una naturaleza muy tranquila en Rasivaara, Rääkkylä. La casa del músico folk finlandés Sari Kaasinen es una cuna amorosa y segura, donde todo nuestro ser puede descansar. Meditamos en silencio ante el panorama del lago helado. Aún así, disfrutando de la comodidad, la calidez y la excelente comida vegetariana de Villa Ruusula.

La guía del retiro es una Helena Karhu local, que aprovecha su experiencia budista tibetana para guiar y coordinar el retiro. El contenido del retiro será una meditación en silencio muy sencilla, que realizaremos tanto sentados como caminando, dentro y fuera dependiendo de la climatología. Si las condiciones de la nieve lo permiten, también caminaremos sobre el hielo del lago.

Guía, Helena Karhu:

Soy una empresaria de bienestar y naturaleza de Karelia del Norte, madre de gemelos e investigadora cultural. Trabajo en Karhu Talo (www.karhutalo.com), que fundé y que tiene como objetivo producir servicios basados en la conexión con la naturaleza, el empoderamiento cultural y la inspiración, así como el bienestar holístico en mi lugar de nacimiento en Karelia del Norte. En los retiros de Karhun Talo utilizamos métodos antiguos y confiables para aumentar el bienestar integral y natural. He tomado una gran cantidad de cursos diferentes en los campos del bienestar holístico, desde shiatsu hasta cursos de hierbas, ventosas de sangre tradicionales, chamanismo, terapia de reiki y practiqué ejercicios mentales budistas tibetanos durante unos 15 años.

Destino de retiro en Karelia del Norte:
Villa Ruusula, Metsolantie 39, Rasivaara, Rääkkylä. A unos 45 minutos de Joensuu. Villa Ruusula es el hogar cultural de uno de los músicos folclóricos más famosos de Finlandia, Sari Kaasinen. La comodidad increíblemente luminosa de Villa Ruusula, el cuidado maternal, la frescura de la naturaleza local y la belleza de todo el patio crean una experiencia de fin de semana inolvidable. Una maravillosa sauna de playa le permitirá darse un chapuzón en las aguas del lago Pyhäselkä. Nuestro círculo de retiro se reúne en un maravilloso espacio de retiro de techos altos.

Más sobre el lugar del retiro: https://villaruusula.fi/
Si vienes al lugar del curso desde más lejos en transporte público, puedes llegar, por ejemplo, en tren o autobús a Joensuu, desde donde podemos organizar viajes compartidos hasta Rääkkylä.
¿El retiro es adecuado para mí?
El retiro es adecuado para todos los que puedan participar durante toda la duración del retiro. Nuestro tiempo de retiro juntos es libre de alcohol y drogas. Las comidas durante el retiro son vegetarianas.

Precio: desde 600€/persona
Incl.: Retiro, alojamiento con pensión completa (desayunos, almuerzos y cenas según programa)

Programa preliminar del retiro:
Viernes: 

16.00- Llegada de los participantes y conocimiento del entorno del retiro
17.00 Inicio del retiro: Conociendo el círculo. Instrucciones para ejercicios de meditación.
19.00 Cena
20:00 Meditación vespertina: comenzamos juntos el silencio. Poema.

Sábado:
07.30 Sesión matutina de yoga y estiramientos (opcional)
08.00 Desayuno
09:00 Programa de retiro:
09.00 Meditación sentada. Poema.
09.30 Meditación caminando al aire libre
10.00 Descanso
10.15 Meditación sentada
11.00 Meditación caminando al aire libre
12:00 Almuerzo
13:00-15:00 Descanso
15:00 Programa de retiro:
15.00 Meditación sentada. Poema.
15.30 Meditación caminando al aire libre
14.00 Descanso
14.15 Meditación sentada
15.00 Meditación caminando al aire libre
16.00 Relajación del tambor tumbado.
17.00 Cena
18.00 Sauna y posibilidad de nadar en invierno en el lago

Domingo:
07.30 Sesión matutina de yoga y estiramientos (opcional)
08.00 Desayuno
09:00 Programa de retiro:
09.00 Meditación sentada. Poema.
09.30 Meditación caminando al aire libre
10.00 Descanso
10.15 Meditación sentada
11.00 Meditación guiada de pie afuera (Helena abre la charla) – Termina el silencio
12:00 Almuerzo
13:00-14:00 Fin del retiro: Círculo de conversación y cierre del retiro
14.00 Regreso a casa